青春期如何长高_有什么方法 环球通讯

时间 : 2023-02-04 01:01:16 来源 : 互联网


(资料图片仅供参考)

1、青春期的身高增长比较迅速。这种情况下主要是调整饮食,尽量做到饮食多样化,保证营养充足。

2、同时也可以多吃含钙量高的食物,比如多吃海鲜,多喝牛奶,或者多吃豆制品。

3、还要注意保证良好的精神状态和良好的心情。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 精神状态

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