小孩经常做梦是怎么回事_经常做梦是怎么回事

【资料图】

1、病情分析：做梦是正常的生理现象。

2、做梦与深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠质量差密切相关。

3、建议不要有太大的心理压力，需要放松心情。

4、睡前半小时到一小时可以做适度的体力劳动，避免精神压力。

5、可以吃一些营养神经的食物，如牛奶、苹果、香蕉、梨、小米莲子粥等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 是怎么回事 体力劳动 深度睡眠 密切相关