环球今日报丨早上吃姜片有哪些好处和坏处_晚上吃姜会怎么样

(资料图)

1、对晚上吃姜的担心，源于民间“早上吃姜吃人参，晚上吃姜吃砒霜”的说法。

2、据了解，如果做晚饭的时候在食物中放一些生姜，无论是炒菜、炖汤还是佐餐，都没有大问题。

3、生姜含有大量的挥发油和姜辣素。

4、我们说晚上不吃姜，是指睡前不要空腹吃。

5、因为人睡觉的时候会去静，生姜有促进分散的作用。

6、因为挥发性物质对胃黏膜有刺激作用，胃不和导致烦躁不安，所以不宜空腹吃生姜。

7、至于晚饭吃姜，几个小时后胃就排空了，所以不会影响睡眠和健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

晚上吃姜会怎么样

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